ブログアーカイブ - 2ページ目 (9ページ中) - 宋鍼灸院 | 三宮・神戸の美容鍼（肌質改善・リフトアップ・アンチエイジング）

2025.06.09 / 神戸院

「なんとなく不調」には理由がある。体質から整える、やさしい選択肢

朝、目覚めは悪くないのに、布団から出るのがなんとなく億劫。昼前にはすでに頭がぼんやりして、午後になると手足の冷えが気になる。特別な病気があるわけではないけれど、日常にどこか不調が居座っている。 ——そんな感覚、覚えは…

イライラ・だるさ…PMSは我慢しないで

朝、鏡の前に立ったとき。なんだか顔が浮腫んでいて、目も重い。ほんの少しの言葉にイライラしてしまって、自分でもコントロールできない。そのうえ、仕事にも集中できなくて、ため息がこぼれる。「また今月もか…」——そう、これ…

めぐりが整うと、体も心も軽くなる

「なんとなく疲れが抜けない」「肌の調子もいまひとつ」そんな毎日を過ごしていた、ある30代女性の話です。仕事に家事に、毎日があっという間に過ぎていく中で、彼女はふと気づきました。いつからだろう、こんなに身体が重く感じ…

「心も体も限界かも」と感じたら

す朝、目が覚めてもまったく疲れが取れていない。身支度を整えるだけで精一杯で、気分が沈んでいるのに理由が思い当たらない。「ちゃんと寝てるはずなのに」「そんなに頑張ってないのに、なぜかしんどい」 ──そんな日々が続いてい…

その不調、「冷え」から来ていませんか？

朝、目覚ましの音で目は覚めても、体が重くて起き上がれない。そんな日が続いていませんか？梅雨や夏の冷房によって、意外にもこの時期に「冷え」を感じている方は少なくありません。私たちはつい「冷え＝冬」と思いがちですが、冷え…

不調の原因は「巡りの滞り」かもしれない

東洋医学では「気・血・水」という3つの要素が、私たちの体を健やかに保つために欠かせないと考えられています。なかでも「血（けつ）」は、栄養と潤いを運び、身体と心のバランスを支える重要な存在です。しかし現代を生きる私たちは…

鏡を見るのが楽しみになる小顔習慣

「最近、鏡を見るたびに気分が落ち込むんです」そう話してくださったのは、40代の女性・Sさん。昔は「顔が小さいね」と言われるのが密かな自慢だったのに、最近はフェイスラインがぼやけ、写真に写るのも避けるようになっていたとい…

PMSに振り回されない私でいたい日の過ごし方

「生理前になると、自分じゃないみたいになるんです」宋鍼灸院にいらっしゃる女性の多くが、そうおっしゃいます。誰にも理解されにくいPMS（月経前症候群）の不調。そのつらさに静かに寄り添いながら、少しずつ心身の余白を取り…

整う体は、毎日の積み重ねから

朝起きて窓を開けると、少し重たい空気が肌にまとわりつく。湿気を含んだ風、にわか雨の音、気温の変化。梅雨のこの時期、気分がどこか沈みがちで、体の調子も乱れやすくなる――。そんな季節に、宋鍼灸院を訪れる方が口をそろえて…

眠れない夜に、体をととのえるという選択肢

「疲れているはずなのに眠れない」「寝ても途中で何度も目が覚める」「眠った気がしないまま朝を迎えてしまう」そんな夜を、誰もが一度は経験したことがあるかもしれません。眠れないとき、私たちはつい心の問題に原因を求めがち…