
/ 神戸院
朝起きるのがつらい…それ、自律神経かも?
朝起きるのがとにかくつらい。目覚ましを何度止めても布団から出られない――。 そんな経験、ありませんか? もしかするとそれは、単なる「疲れ」ではなく、自律神経の乱れからくる不調かもしれません。
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朝起きるのがとにかくつらい。目覚ましを何度止めても布団から出られない――。 そんな経験、ありませんか? もしかするとそれは、単なる「疲れ」ではなく、自律神経の乱れからくる不調かもしれません。
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夏になると、なぜか毛穴が目立ってくる… 「汗や皮脂のせいかな?」と思いがちですが、実はそのベタつきの裏に“乾燥”が潜んでいるかもしれません。 肌表面はうるおっているように見えて、内側は水分が不足している――この状態は「イ…
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「老い」は避けられないもの。 でも、「どう老いるか」は選ぶことができます。 東洋医学では、加齢に伴う変化を「未病(みびょう)」のひとつとして捉え、体と心の巡りを整えることで、自然な美しさを保つという考えがあります。 その…
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「最近、疲れてる?」 久しぶりに会った友人にそう言われて、少しショックを受けた。 特に体調が悪いわけでもないし、睡眠もちゃんととっている。 でも、鏡を見ると、たしかに目の下のクマが濃くなった気がするし、表情がどこか曇って…
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Q. 美容鍼って、なんのために顔に鍼を刺すの? A. 美容鍼は、顔の筋肉やツボに微細な刺激を与えることで、血流を促進し、肌のターンオーバーを整える施術です。 また、内側からの不調(冷え・ストレス・ホルモンの乱れなど)にも…
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深夜1時。 スマホを見つめながら、何度も寝返りを打つ。 明日は早起きしないといけないのに…頭ではわかっていても、眠れない。 そんな経験、ありませんか? 睡眠不足は、日中の集中力の低下、肌荒れ、代謝の乱れ、さらには感情の不…
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「最近、フェイスラインがぼやけて見える気がする…」 ふと鏡を見たとき、そんな違和感を覚えたことはありませんか? コロナ禍で長く続いたマスク生活。表情筋をあまり使わない生活が続き、顔の筋肉が緩んでいたり、むくみやすい状態に…
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眠りに悩みを抱える方が、この数年で急増しています。 「寝つけない」「途中で何度も目が覚める」「朝起きたときに疲れが取れていない」 ——そんな声が、宋鍼灸院にも日々届きます。 現代人の睡眠障害の多くは、自律神経の乱れが関係…
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PMS(月経前症候群)は、月経前の数日〜10日間ほどに現れる、心と体の不調の総称です。 「イライラしてしまう」「落ち込む」「身体が重くてむくむ」「肌が荒れる」など、その症状はさまざま。 そして多くの場合、月経が始まると自…
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「肩こりがひどくて」「手足がずっと冷たい」「最近、肌がくすんで見える」 こうした悩みを抱えている方は少なくありません。 それぞれ別の症状に見えますが、東洋医学では共通の原因があると考えます。 ◆ 巡りとは何か? 東洋医学…