/ 神戸院
整う体は、毎日の積み重ねから
朝起きて窓を開けると、少し重たい空気が肌にまとわりつく。 湿気を含んだ風、にわか雨の音、気温の変化。 梅雨のこの時期、気分がどこか沈みがちで、体の調子も乱れやすくなる――。 そんな季節に、宋鍼灸院を訪れる方が口をそろえて…
BLOGブログ
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眠れない夜に、体をととのえるという選択肢
「疲れているはずなのに眠れない」 「寝ても途中で何度も目が覚める」 「眠った気がしないまま朝を迎えてしまう」 そんな夜を、誰もが一度は経験したことがあるかもしれません。 眠れないとき、私たちはつい心の問題に原因を求めがち…
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冷えに気づいてないあなたへ。 その不調、内側からのサインかも
朝起きてもなんだか体が重い。 顔色がすぐれず、気分もどんより。 病院に行くほどじゃないけれど、「なんとなく調子が悪い」日が続く…。 そんな時、原因のひとつとして「冷え」が関係していることがあります。 「えっ、でも今はもう…
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こころに余白が生まれる、そんな整え方
いつも頑張っているあなたへ、めぐる休息を 朝から晩まで、あなたは誰かのために動いている。 仕事に、家事に、人間関係に、気を張りつめて過ごす毎日。 ふと鏡を見ると、表情のこわばりや肌のくすみが気になることはありませんか？ …
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なんだかうまくいかない日に。自分を整える静かな時間
うまくいかない日って、ありますよね 予定通りに物事が進まなかったり、 言葉がうまく届かなかったり、 鏡の中の自分に「なんか違うな」と感じたり。 大きな理由があるわけでもないのに、 何もかもがしっくりこない日。 気持ちも体…
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ゆらぎにくい肌は、内側から育つ。めぐりで整える美肌習慣
「お肌、今日はどうしたの？」――その一言に、心がざわついた朝。 何気ない会話の中の、ちょっとした一言。 「なんか、疲れてる？」「寝不足？」 実はそれ、肌のコンディションが教えてくれているのかもしれません。 …
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輪郭が整うと、自信が育つ。めぐりでつくるやさしい小顔習慣
――「最近、顔つきが変わったね」と言われて 学生時代の友人と久しぶりに再会した日、 何気なく言われたその一言に、心がざわついた。 「疲れてる？」「丸くなった？」 笑顔で返しながらも、自分の顔を思わず触ってしまう。 &nb…
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その冷え、不調のサインかも。巡りを呼び覚ますやさしい習慣
「なんとなく不調」の正体は… 最近、こんなことはありませんか？ 朝から体が重い 頭がぼんやりして集中できない 食欲はあるのに、元気が出ない お腹や手足がいつも冷たい 気づけばなんとなく不調が続いている——。 その背景に、…
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なんとなく不調の日々に。巡りを整える季節の習慣
「眠っても疲れが取れない」 「食欲はあるのに、すっきりしない」 「朝から体が重く、やる気が出ない」 こうした“なんとなく”の不調が続くとき、 原因がはっきりしないだけに対処も難しく感じられるものです。 そんなときこそ見直…
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湿気に負けない。梅雨を軽やかに過ごす整え習慣
梅雨の時期、こんなお悩みはありませんか？ 朝から体が重い むくみやすく、だるさが続く 頭がぼんやりして集中できない 気分が沈みがちになる このような不調は、湿気と気圧の影響を受けやすい自律神経の乱れや体内の巡りの滞りが原…
