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眠っているのに疲れが取れない、

夜中に何度も目が覚めてしまう、

朝スッキリ起きられない——。

そんな“睡眠の質”に関するお悩みを抱える方が増えています。現代社会では、ストレスや生活リズムの乱れにより、自律神経のバランスが崩れ、心身がうまく休めていないことが多いのです。

そこで注目されているのが、美容鍼による睡眠ケアです。

睡眠と自律神経の関係

私たちが深く眠るためには、「交感神経（活動）」と「副交感神経（休息）」の切り替えがスムーズに行われていることが重要です。しかし、日中の緊張やスマホ・PCの長時間使用などで、交感神経が優位なまま夜を迎えると、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりしてしまいます。

美容鍼で“休息モード”へ導く

美容鍼は、顔や頭部、首などにあるツボをやさしく刺激し、筋肉の緊張を和らげながら副交感神経を活性化させる働きがあります。

その結果、

• 寝つきが良くなる
• 夜中に目が覚めにくくなる
• 朝の目覚めが軽くなる
  といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

さらに、鍼の刺激は脳内のリラックス物質「セロトニン」や「メラトニン」の分泌にも関与し、自然な睡眠リズムを整えるサポートをしてくれます。

宋鍼灸院の睡眠サポート

宋鍼灸院では、睡眠に関するお悩みを丁寧にお伺いし、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた美容鍼施術を行っています。

睡眠薬に頼らず、自然な形で眠れる体を目指したい方に、美容鍼は優しく寄り添う選択肢です。

“眠ることが楽しみになる夜”を、ぜひご体感ください。